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ネットでトラブった人のことが頭から離れません。怒らせて謝っても許して貰えませ…

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匿名さん
23/01/24 14:21(最終更新日時)

ネットでトラブった人のことが頭から離れません。
怒らせて謝っても許して貰えませんでした。そこで終わりにしなければと頭ではわかっていても、蒸し返される発言を見つけてはまた謝りに行ってしまいます。相手から返事はなく無視されて一度引き下がるのですが、これを何度も繰り返しています。
こちらに非がありましたが、相手からもそれなりのことを罵られていて、理不尽だとわかっていますが、こちらばかりが責められていることが怒りに変わってきて、謝罪の気持ちと一緒にこちらにも許せない気持ちがあるんだと思います。逆ギレして相手にぶつけそうなのを抑えています。

切り替えたいのに気になって日常が送れず苦しいです。
どうしたら気にならなくなるでしょう。