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仕事で緊張からか上司に〇〇やった事ある？出来る？って言われると何故かパニックなっ…

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匿名さん
23/08/23 09:27(最終更新日時)

仕事で緊張からか上司に〇〇やった事ある？出来る？って言われると何故かパニックなってしまいます。

また入社して1ヶ月ちょっとでリーダーやるようになり、申し送りが長いなーとか、結局どう言う事？って言われるとまたパニックになり焦ってしまい頭の中真っ白になります。

終いには気分が落ち込み何をしても私駄目なんだと思い自信もなくなり何しても失敗ばかり。

もう辛くて仕方がありません。

どうしたら良いんでしょうか？