50になって体が本当に疲れやすくなった。 養命酒でも飲もうか？マジ考えてる。 皆さんどうですか？

簡単な事です。筋肉の退化、普段からラン、筋トレをする事です。できない人の言い訳は大体、時間がないと言う事。出来る人は、どうしたら出来るかを実行する。休みは最低ても10キロ以上は走らないとね。なんせ身体を鍛えないから筋肉なくなって冬は寒がりになったり代謝が悪くなって病気にもなりやすい身体になる。理論的に考え頑張れるか、出来ないかは自分次第だと思います。将来、寝たきりか杖ついてでも立てるか二者択一の問題だと思って頑張るしかないのでは？