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12月28日、ジョギングをしていたら急に右足の小指側の側面から足首あたりが痛くな…

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匿名さん
24/01/03 00:27(最終更新日時)

12月28日、ジョギングをしていたら急に右足の小指側の側面から足首あたりが痛くなりました。まだ痛みは続いており、安静にしてれば痛くはありませんが、歩くなどして動かすと痛みが出ます。運動の頻度は週5です。年末年始で整形外科は開いてないし、体力を落としたくないので運動もしたいです。どうすればいいでしょうか？