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職場での雑談が苦手です。 45歳主婦です。うまく、話のキャッチボールが…

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匿名さん
24/03/06 18:01(最終更新日時)

職場での雑談が苦手です。
45歳主婦です。

うまく、話のキャッチボールがうまく返せないからです。
話が盛り上がらないなって思われてそうでいつも帰宅後、反省します。
話すのは嫌いではないんだけど、緊張からか、毒舌になったり大袈裟に話してしまうこともたまにあります。勘違いされたかなとこれまた後悔。

どうしたら、会話が盛り上がり、話していて楽しいなと思ってくれますか？

とくに男性だと、あまりうまく話せません。意識しているわけではないんだけど、慣れてないからかな。
女子校育ち、女家系、男友達0、旦那以外に付き合った人はひとり、友達あまりいないのも関係してますか？