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母から散々暴力や暴言、脅迫など酷い事を17歳までされてたんですが、私の酷い自傷に…

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匿名さん
24/03/15 12:13(最終更新日時)

母から散々暴力や暴言、脅迫など酷い事を17歳までされてたんですが、私の酷い自傷に気付いてからは色々話し合ったりして何だかんだ普通の親みたいに優しくなったんですが、色々我慢してるからかストレスになったらしく、時々私の前でしんどいとか色々1人で言ってるんです

これしきの親として当たり前の事しててしんどいって、私はお前にどんな事されて生きてきたと思ってんの？って言う気持ちと、今まで母親の洗脳状態と言うか、全ての言動が母親中心だったからか私のせいだって言う酷い罪悪感があります、、私のせいじゃないって思ってても母のしんどそうな顔見てたら罪悪感で死にたくなります
どうしたらいいですか