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カフェインがやめられない。 なかなか寝付けないのと早朝覚醒で朝から眠いし、午後も眠いのでエナドリとか飲んで結局その日の夜も寝付けなくなるという負のスパイラルに

No.4 24/03/15 20:27
匿名さん1
あ+あ-

>>2

脳が求めるものだから、なかなかやめるの大変なんだよね

エナドリの代わりにコーラとか、ノンカフェインのドリンク剤とかに置き換え出来ないかなぁ?
私はコーヒー飲みたくなったら、2回に1回ノンカフェインコーヒーに置き換えたり、エナドリの代わりにコーラとかデカビタを飲んでた
カフェインの量が少ないから、少しずつ減らせたんだよね

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