40才女です。人が多い場所が辛くなりました。 若い頃はそんなの関係なく、色んな所に一人でたくさん出歩きました。 今も外出したいのに、人を一人見かけただけで具

すごく分かります！！
私もそれで結局仕事を辞めたあとの就職活動が大変でした。

コメ主さんとは少し違うかもですが、私は人と目を合わすのも辛くなりました。
目を合わせないで話す人のこと嫌だなと思ってたのに、自分がなるなんて。何かギアを上げないと目を合わせられないというか、、

私も色んな心療内科にも行きましたが、原因不明でした。。

休めば治るだろうと思ってけど、治らず6年目突入です。

ただ色んな技を身に付けてきましたｗ私は人も怖いけど人の目が一番怖いので一切目を合わせないようにしています。そうすると人はいるけど一人の空間と思えるんです。なので、どこに行っても平気、話しかけられたりしなければ。。コメ主さんも試してみてください。

思い詰めても私は治らなかったので、病院には行ったんだし少しだけ気楽にいてください。