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No.4 24/07/11 18:23
お礼

≫3

具体的にありがとうございます
ご飯の量は腹八割くらいを意識します!やっぱりきついですよね笑試合に行くと周りの人達みんな細くてびっくりします…いい感じの筋肉を手に入れます💪💪

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