一体何の為に生きているのか本当に分かりません。 一つでも良い事があったとかなら…

自分一人でいるときもつらいですか

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>> 1 一人でいても誰かといても辛いのには変わりません。
何処にも適応出来ません。
誰かといて辛い思いするなら、自分の殻に閉じ籠って一人でいる方がまだいいです。
自分の世界の中だけで生きていくのが私には合っているかもしれません。

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こんにちは。何のために生きているのかわからず、辛くて苦しいことばかり、と感じているのですね。生きていて良いことよりも辛いことの方が多くて、幸せを感じる余裕が無くなっているのかもしれません。
「辛いこと」に意識を取られていると、辛いことばかりが目に付くようになります。なので、どんな小さなことでもいいので、良かったことも思い出してみませんか。
もし一つも思いつかないとしても、それは仕方のないことです。今まで辛いことの方に意識を奪われて、逆のよい事を見る力がついていないからです。

食べてみて美味しいと思ったものはありますか。
読んでみて面白いと思った本はありますか。
行った場所の景色に感動したことはありますか。
好きな動物はいますか。

自分はどんなことが好きで、どういうことをしてあげると喜びますか？
それを自分でしてあげてください。

何処にも適応できないのは辛いですよね。
今は適応できない自分でもいいじゃないですか。
無理に適応しようとするよりも
辛いならなるべく人とかかわらないようにして、自分を守りましょう。

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そう思ってる以上、あなたに幸せはこない❗

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自分がやってみたい事、好きな事、美味しいもの食べたりと少しでも前向きになれたらと思い、休みの日は活動的に動いています。
でも楽しいのはその時だけで自分自身は何の変化もありません。
いつまでたっても後ろ向きな考えばかりです。
自分にイライラします。

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４さんに同意だな☺
主さん、考えを改めないと幸せは来ないですよ(´д｀|||)
同じ統合失調症の通行人でした☺

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「楽しいのはその時だけ」って、楽しい時あるやんって、思った。
自分を不幸、可哀想とか思ってたら幸せになんかならないよ。
どんな小さなことでも幸せを見つけないとね。
寝るときに「今日の美味しかったなぁ〜♪また、いこう！」とかでも幸せじゃない？

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休みの日には前向きになるために活動されているんですね。
でも楽しいのはその時だけで自分自身は何の変化もないとのこと。
どんな変化を期待しているのでしょう。

後ろ向きな考えが無くなって、明るい自分になることでしょうか。
どちらにしても、今の自分ではダメだから変わりたいという思いで動いてるのだとしたら
充分には楽しめないですよね。

自分を変えるために楽しいことをするのではなくて、
ただ楽しむために楽しいことをしてはどうでしょう。

変わらなくてもいいんですよ。
後ろ向きだっていいじゃないですか。
今の自分を否定しないであげてください。

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>> 9 ありがとうございます。
無理に変わろとするのは止めます。

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