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情緒不安定で困っています。 3日に1度くらい自分でも機嫌の悪さが制御出来なくな…
情緒不安定で困っています。
3日に1度くらい自分でも機嫌の悪さが制御出来なくなり周りを不快にしてしまうことが本当に多いです。
普段友達と半日遊ぶくらいならにこにこ楽しく終われるのですが、先日友人が数日間ほど家に泊まりに来た時、その数日のあいだに3日に1度くらい情緒不安定で怒ったり泣いたりしてしまい喧嘩になりかけて、あとから謝らせてもらったものの本当に呆れられてしまっただろうと思います。
本当に友人や家族に申し訳ないと思っているし自分が恥ずかしいのですがどうしても自分では制御がつかないです。
1度人前で泣くとその恥で永遠と涙が止まらなくなってしまい収集がつかなくなってしまいます。アルバイトなどをしているときなど慣れない環境にいると特に情緒不安定になりやすく、今までのどのアルバイトも何も無いのに泣いてしまい社員に迷惑をかけ続けうまく終われたことがありません。
情緒不安定の原因を自分なりに分析しようと思いましたが、ストレスが限界に達した時にその状態になるのではないか、鬱なのか、不安障害なのか、性格なのか…
このままでは社会に出られるのかどうか本当に不安でなりません。会社で働けるのか、恋人ができて一緒に暮らすことなんてできるのか、本当に心配で夜は泣いてしまいます。
どうかアドバイスをいただけると嬉しいです。
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私も今そんな感じです。
私はストレスがあり抑圧し過ぎて爆発したり不安定になったりしてます。
ストレスが消えたらいいけど、我慢しなきゃならないのでつらくて不安定になったりしてます。
心療内科もいいですが、クスリが出て安定させるものが処方されますが、ストレスそのものが消えない限りクスリがいるのかわからないです。
カウンセラーといっても保険は効かないので高額になります。
恐らくストレス、季節の変わり目、ホルモンバランスなどが考えられます。
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