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高校3年生女子です。2、3ヶ月程前から過食で悩んでいます。週に2回ほど過食に走っ…
高校3年生女子です。2、3ヶ月程前から過食で悩んでいます。週に2回ほど過食に走ってしまい、1日でお菓子やパンなどと3食の食事を合わせて3500kcalほど摂取してしまいます。週に2回程度なので体重が増え続けることはなかったのですが、今週はほぼ毎日過食してしまいました。
食べたくないのに口に食べ物を詰め込む手が止まらず後で後悔と罪悪感に襲われます。嘔吐は怖くて今まで一度もしたことはありません。
以前ダイエットをしたことがあり、8㎏減に成功しましたが、その反動と家庭などの問題によるストレスから来てるのかもしれません。親や友達など誰にも相談できず本当に辛いです。我慢しようとしてもどうしても過食に走ってしまいます。これは私の意志が弱いからですか？食べてしまうのはただの甘えですか？どうしたら過食を止めることができるのでしょうか。このまま過食が悪化し、太ることがとても恐怖です。
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自分と同じような経験をされているかと思い、何かお役に立てればと思って投稿させていただきます。現在、私は25歳ですっかり普通の食生活をしているのですが、18-21歳くらいは過食症に悩んでおりました。原因は私も家庭のことかなと思ってます。ただ、この原因って意外と誰にも相談できず、わかってもらえないんですよね.....。私は何人かに勇気を持って話したとこはあるのですが、結局は言わなきゃよかったと思いました。あなたは意志が弱いわけではありません。ここにSOSを出せる強い子だと思います。だから絶対に治ります。直させてあげます。
アドバイスがいくつかあります。①夕ご飯は家庭料理を食べてください。（炭水化物を食べてください）②お風呂に使ってしっかり寝てください。③自分を大事にしてください。④超わがままに生きてください ⑤人生を楽しんで食もその中の一つだと思うことが最終ゴールです。
挫けそうなな時は神様が乗り越えられる人にしか与えない試練だと思ってください。
あなたは強いから大丈夫。
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