- 注目の話題
- 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。 当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま
- 私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。 次男家の七五三が11月にありますが、 お宮参りのときはわした
- 悩みという程ではないのですが、義姉にイライラします。義母の葬儀があり、初七日御膳のお弁当を親族のみに、ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました。 当然、人
トラウマってどうしたら無くなりますか? 教えてください、よろしくお願いします。
トラウマってどうしたら無くなりますか?
教えてください、よろしくお願いします。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
トラウマの克服は、心療内科か精神科の分野なのですが、きっちりカウンセリングしてくれるお医者さんかセラピストのほうが、いいのではないかと。
まずは心療内科などにいって、いいカウンセラーさんを紹介してくれるようにお願いするのも、ひとつの手だと思いますよ。
医学用語で言うと
海馬=記憶
扁桃体=感情
側坐核=恐怖など
このセットでトラウマは発生します。
海馬が活発になるとそのすぐ横の側坐核や扁桃体もいっしょに活発になるので、トラウマになる。
トラウマから逃げる唯一の方法教えようか?
たくさん勉強することだよ。
たくさん本を読むことだよ。
また小学生の算数からでもいい。
とにかく前頭葉を使うんだ!
使う脳の部位を変えるしかない。
いいたいこと分かるよね?
人間何もせずらくばかりしてると前頭葉使わなくなるから悩んで当然。
それを分かってるから、ビビリな人や過去の過ちを繰り返したくない人は本を読む。
お分かり?
ずっとトラウマ感じてたいなら一生勉強や本や新しいことを学ばないことだよ!
嫌なら答えはもう出てる。
ぼくも本読むの好きじゃないけど、矛盾に聞こえるけど自我の定義上本を好きと言ってる。
できるだけ楽したいんだけど、
悩むのは嫌だもん。
6ですが。
ちなみに本を読むと前頭葉が活発になりますが、今度はポジティブになり積極的過ぎて、世の中の新しいものや流行やいろんなことに取り組めるようになるけど、頭使い過ぎて頭痛くなるからね。好戦的になったり、
なんでも合理で動いたり。
今度は心を忘れて忙しくなる。
勝負が好きになり、相手をやっつけることに快感すら覚える。
そのときは今度は心を学び始めるところになるかな。
自分にいまどちらに進んだ方がいいかを考えて、じぶんというのをよくよく知ることだよ。
ちなみにトラウマが強く出るときに読む本は、科学や数学などの学問にしてください。小説はお勧めしません。もちろんミステリーなどの科学を使う小説もありますが、なぜなら情動を使う本が小説に多いから。
ミステリーなどはまだいいですが、うつ病やトラウマや人生きついときに人間失格なんか読んだら余計ダメな自分を、主人公と照らし合わせてしまうので。まずいです。
同じ本を読むということでも使う脳の部分が違うのだっていうことが分かることだけでも面白いでしょ?
こういう情報も本に書いてあるんですよ。
催眠のカラクリや、詐欺の手法や、トラウマの原理や、こういうこともすべては科学的に仕掛けられるんですよね。
ダメという人間も素晴らしい人間に変えることもできる。
人間は思った通りの人生を歩むことになるから。
こういうことも本に書いてある。
人との出会いで人生変わる人もいるけど、どういう本と出会うかで人生が変わってしまう人だっているのだよ。
本の乱読して1日に五冊とか10冊読めるようになったときに読むのが止められなくなって読んだ本は、本を読むな!だからね笑
まあアブノーマルじゃないけど、ノットノーマルなぶっ飛んだ面白い人生を歩みたいなら読書は避けて通れないよ。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
女の子の名前について みみこ という名前はどう思いますか? 変…23レス 914HIT 匿名さん
-
挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談さ…21レス 892HIT 匿名さん
-
悩みという程ではないのですが、義姉にイライラします。義母の葬儀があり、…7レス 397HIT 主婦さん
-
私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して…8レス 375HIT 匿名さん
-
ケチな旦那について。結婚3年目の夫婦です。 旦那の年収は500万、私…27レス 1065HIT 匿名さん
-
今週のバイトのシフトの日に外せない急用が入ってしまい、店長に伝えたとこ…10レス 314HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧