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沈みっぱなし

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悩める人（ 24 ♀ ）
06/06/23 02:28(更新日時)

最近何もなくても、なぜか沈みっぱなしです。どんなときもニコニコ笑顔で明るい人になりたいです。職場の人に精神的に疲れるよねーと半分嫌味のように言われてしまいます。気にしすぎかな？最近ちょっとしたことでも落ち込んでしまいます。性格か病気かどうやって見分けるんですか？私は昔から定期的にこんな風になります

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No.103029　06/06/21 21:59(悩み投稿日時)

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No.1 06/06/21 23:36
匿名 ( 20代 ♀ eLppc )

そうですね～なかなかいつもニコニコ笑って過ごすのは難しいと思います(>_<) 沈んだときは何か気分転換したりして、あんまり気にしない方がいいと思います★ それで徐々に楽しい事とか見つけていけば段々気分が良くなってくると思いますよ↑

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No.2 06/06/22 09:30
通行人2 ( ♀ )

こんにちは、１ヶ月憂鬱が続けばうつを疑った方がいいっていいますよ？でも定期的にとかは五月病とか冬季うつ病とかよく聞きますもんね？病院に行きにくければまず地域の保健所で無料のこころの相談とかうけつけてますよ？病気じゃなくても話しとりあえず聞いてもらえば楽になることもあるはずです(^-^)/

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No.3 06/06/22 09:39
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

病気かなと考えるより、今は問題に向かわなきゃならない時なんだと考えた方がいいですよ。精神的なものは病気って言われたら病気と受け取るしかなくなります。違う視点で考えないと深みにはまりますよ。人生の波は誰にでもあります

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No.4 06/06/22 23:32
お礼

>> 1 そうですね～なかなかいつもニコニコ笑って過ごすのは難しいと思います(>_<) 沈んだときは何か気分転換したりして、あんまり気に… １さんありがとうございます。
気分転換できるような趣味を探してみます。たぶんストレスがたまってるんだと思います。

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No.5 06/06/22 23:37
お礼

>> 2 こんにちは、１ヶ月憂鬱が続けばうつを疑った方がいいっていいますよ？でも定期的にとかは五月病とか冬季うつ病とかよく聞きますもんね？病院に行きに… ２さんありがとうございます。
やっぱり鬱なんでしょうか、
私は何かトラブルがあると、引きこもりたくなる性格かと思ってきました。
一度保健所に聞いてみます。

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No.6 06/06/23 02:28
お礼

>> 3 病気かなと考えるより、今は問題に向かわなきゃならない時なんだと考えた方がいいですよ。精神的なものは病気って言われたら病気と受け取るしかなくな… ３さんありがとうございます。
私もそう思います。今は問題に立ち向かう時なのかと思う。乗り越えたいという思いと辛い現実から逃げようともする。乗り越えられるよう頑張ります