注目の話題: ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

熱中症？

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匿名希望（ 21 ♀ ）
06/09/03 17:25(更新日時)

彼氏が建設関係の力仕事していて仕事中に１時間ぐらい左手が筋肉痙攣したみたいなんです。多分暑さからくるものだと思います。とりあえず帰ってきてから湿布をはったんですが、こういう場合は氷水などでただ冷やした方がいいんでしょうか？下手に素人がマッサージしたら逆効果でしょうか？

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No.103068　06/09/03 10:41(悩み投稿日時)

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No.1 06/09/03 11:13
匿名希望1 ( ♀ )

水分(常温のスポーツドリンクが吸収が良いです)を小分けにとり、体を冷やし横になっほうが良いです。
マッサージは必要ないと思いますが…
吐気が続く場合は病院へ行って下さい。
体を冷やす時には熱の時もそうですが、動脈が通っているとこを冷やします(頚部・脇・太股の内側など)
寒気がある場合は×ですよ

外でお仕事している人は夏は大変ですよね
少量の塩または梅干しを常に持っていると良いです。
お茶や水ではカリウム(だったかな)不足になるそうです。
そんな時には塩を少し舐めると、体内の塩分量を調整出来るんだそうです。

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No.2 06/09/03 11:55
お礼

ありがとうございます。早速教えて頂いた通り体冷やしてあげようと思います。
梅干しとポカリは毎日持たせているんですが忙しいと休憩(水分)もとらず動きっぱなしらしくて…

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No.3 06/09/03 12:03
匿名希望3 ( ♀ )

それはたぶん熱中症の熱痙攣です。彼氏さんみたいなお仕事の人は、大量の汗をかいて、汗をかいた時に水分と一緒に体内の塩分が体外に出てしまうので、水分と塩分不足で筋肉の痙攣がおこりやすいです。
体温は上がることはないので、塩と水を飲むだけで治りますよ。
②さんがおっしゃってたようにスポーツドリンクを飲むのが良いと思います。仕事中に飲むのはお茶とかじゃなくて、汗で出ていく水分と塩分を補給できるスポーツドリンクにすれば熱痙攣は防げますよ。