ニケツ🚲
彼氏がニケツしたいと
言いますが…
私の方が体重重いし
ふあんです😫
何かアドバイス等
お願いします🙏
中2です😃
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ダイエットが一番ですね。
ダイエットするならまず自分の状態を知る必要があります。
体脂肪が多いなら、負荷の少ない有酸素運動で遅筋を動かし脂肪を使うのが良いでしょう。
筋肉が少ないなら、負荷の高い運動で、糖分を使ってくれる速筋を大きして代謝を上げるのが良いでしょう。
脂肪や筋肉の量は市販されてる専用体重計で計れます。
また、カロリー計算して、摂取量が多いなら適正値にする必要があります。
まだ若いし無理なダイエットだけはしないようにね?皆さん仰るように自転車の二人乗りはお巡りに捕まっちゃいますから止めましょ💦手を繋いでお買い物デートとかの方が楽しいし見ていても微笑ましいですよ❗
立派な犯罪ですよ自転車の2人乗りは。
自転車は軽車両といい、免許はいらないが車両です。
違法な乗り方をすると道路交通法違反になり検挙または罰金刑が科せられます。自転車の2人乗りもこれに値します。
事実全国で取り締まりをしていますのでそれでもよければどうぞ
ふたりのりくらい
いいじゃんねー😏❤
(ひとごと)
青春だよー
にけつなんて
大人になったら
できないし(笑)
まあ、やせるしかないよね😏
それがむりなら
彼氏に重いからやだー
とか言うしかない◎
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