やばめな食事

暑いですから、体力すぐ奪われます💧 鉄分とか足りなかったら倒れちゃうんじゃないですか😥

間違ったダイエットすると
危ないですからね👀

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そうですねっ‼観客全員📺

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体を壊しますよ。朝昼は普通に食べ　夜は炭水化物を抜くにしましょう。寝る３時間前には食べない。運動も必要です

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なんだか作る気力もなくて、だるいし…


簡単な食べ物ないですかね

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はい💧ヤバいですね…😱
私は朝コーヒーと🚬

昼ががっつり食べたいだけ食べる✨

夜は🍙二個＋野菜中心

お菓子は一切食べず。甘い物食べたい時はドライフルーツ🍎

ごくまれに運動(笑)ほぼしない！😥

仕事は立ち仕事で割りとハードかな？でかなり痩せたし今は維持してますよ😃5年前位からやってます💕65～42前後です今は☝

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栄養失調になりますよ。
だるいのは食べないから貧血になっているんです。
生命を維持する為の最低限のエネルギーすら摂取できていない状態ですね。

炭水化物は１日1回は必ず摂取して下さい。少量でも よく噛めば満腹になりますよ。

豚しゃぶサラダ、野菜たっぷりのポトフ等おすすめします。

お願いだから、もう少し食べて下さい。

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朝は食べます

ご飯は少しだけ…

口に入れると、もういいやってなります

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こんな暑い時にその食事内容ではバテるし、栄養失調で体力が無くなるし、肌や髪にも悪影響です。
あとダイエット目的ならば、３食キチンと食べないと代謝が悪くなって痩せにくくなります。

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ダイエットでわなくて食欲がないだけなんですか？

季節的にもバテないか心配です😔

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世界には全く食べずに生きてる人もいるみたいです。水だけとか太陽の光だけ体に浴びるとか。それでも健康で体力もありますよ。別に貧しいとかじゃないみたいです。あとは土だけしか食べないとか。

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夏バテしてから後悔しても知らないよ😨

ホント、辛いんだから……😭


そうなってから
慌てて食べようとしても
なかなか食べられないですよ❗


なんとか無理矢理食べたにしても

回復までに何日かかかりますよ


ホント、つらいから💧💧💧

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素麺なら3分で出来るよ😃
納豆とかと一緒に食べると良いかも✌
とろろご飯、豚ｷﾑﾁ丼、面倒なら外食★
野菜ジュースで補ったり➰
頑張ろぉ🌠

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食欲がなくても牛乳だけは飲んでください。

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確かに水だけで生きている人や1年のうちで数回しか食べなくても生命を維持できる人達がテレビで紹介されていました。
しかし医学の見聞から特殊体質である事が発表されています。
主が同じ体質であればレス内容も納得できますが そうでなければ主に誤解を招くかもしれません。横レス失礼しました。

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揚げ物類はやめて夕方４時までに食事を終わらせればすぐにやせます

野菜たっぷりのみそ汁とかオススメです。

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