絶対に痩せたい!!

運動・運動♪♪
あたしも今ダイエット中だよ!!
お互い頑張ろ☆

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私はまず食事のタンパク源を魚や大豆に代えて肉は鶏肉にしました。もともと米が嫌いなので、主食はそばを中心にした麺類、食後にもろみ酢と香酢をまぜたものを飲みます。そして７時以降食べなくしただけで一年で２０キロ痩せました。運動は特にしてませんし、カロリー計算もしてません。一日３食の中で食べたいものをばらけさせて食べてたのでストレスもなかったです。

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私も最近増えてしまって…頑張って９㌔減らしたのにここ３ヶ月で７㌔戻っちゃいました(;_;)お互い頑張りましょう！私はとりあえず油っこいものは控えてます！そして、ラヂオ体操を毎日５セット以上やってます。

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私もダイエット中です。私はダイエットサプリをのみながら、スリムウオークの下着を来て生活して暇なときにストレッチしています。一週間で４㌔おちましたよ

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④さん、にお聞きしたいのですが。③です。スリムウォークの下着っていぃですか？一週間で４㌔ってすごぃですね！食事面とかも何かしたんですか？

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スリムウオーク私的には良いと思います。汗かいてもすってくれるので、気持ち悪くないですし、しめつけすぎないので、窮屈さがあまりないょ。食事面は飲み物はお茶かブラックのコーヒーで食事は間食しなくしたり、夜は控える事ぐらいです。

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主さん見てないみたいだね( д`;)ダィエット一緒に頑張って皆で綺麗になろうねぇ(*｀ ω )乂( ω ｀*)実行し始めて、良いと思ったのは、足の血行をよくする事です。ストレッチしてると書きましたが、足中心です。

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③です。もうみてないかもしれませんが、④さん、お答えありがとうございました☆スリムウォークちょっと欲しくなってきました！

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みさなんいっぺんのお礼で申し訳ないです(>_<)ぁりがとぅござぃました☆彡なんかいろいろ試してるんですが日に日に増えるばかりで(-o-;)私ｽﾄﾚｽたまると太るんですよね↓↓

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