コミュニケーション能力
コミュニケーション能力が低くて悩んでます。
必要最低限のことなら話せますが、雑談などになると何を話していいかわからなかったり、上手く笑顔が作れなかったりします。また、人の目を見るのも苦手です。
心のどこかに｢良い人に思われたい｣という気持ちがあって、人と接するのに必要以上に緊張したり、心を開けなかったりします。対人恐怖気味な面もあります。
この歳からコミュニケーション能力を上げるにはどうすればいいでしょうか？場数を増やすにしても緊張して上達しなければ意味がないですよね😢リラックスして人と話せる方法もあったら教えて頂きたいです🙇
No.1100299 2009/08/27 15:33(悩み投稿日時)
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それだけならただの人見知りだと思いますが
気になるなら参考までに↓下記で自己診断をどうぞ。ちなみに私は40点超えてますｗｗ
自閉症スペクトラム指数（Autism-Spectrum Quotient: AQ）自己診断
http://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html
対人関係だけならアスペではなく対人恐怖症（社会不安障害）ではないですかね（・∀・？？
私はアスペとADHDですが
人前でも上がったりしないですね。
むしろマイペースなアスペはそうそう事はあまりないと思います。
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