食事のかたより
母は正直いうと太っています。
今まで何度もダイエットを
したらしいんですが、
それは全部よく通販である
『飲んだら痩せる！』とかいう
ものばかりでした。
自分でウォーキングに行くとか
ジムに通うとか全くありません。
あと食事がすごくかたよっています。
１日の食事がこれです↓
朝…マヨネーズと卵をあわせたご飯
昼…コンビニのフライドチキン2、3個 焼きそば
ご飯
夜…ホルモン
ラーメン
どう見ても野菜がありません。
母は炭水化物や脂質の多いものばかりを
食べます(-_-#)
何故か野菜を買ってきません。
１週間に２回野菜があるのは
まだいい方なんです💧
私はどちらかというと
野菜が大好きなので
『かたよりすぎやんか。野菜もちゃんと買おうよ。』って
言うと、何故か逆ギレします。
そしてその後、スーパーに行って
野菜を買ってきて
私に『買ってきたで!!』
ってキレながら言います。
そしてしばらくすると
又、炭水化物と油ものばかりの生活に
戻ってしまいます。
いつもこの繰り返しです(-.-;)
正直疲れました…
どうして私が怒られるの？
といつも自分に問いかけています(笑)
すっきりしました😊
愚痴ばっかりで
すみません🙇
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主さんは正しいです。
でもお母さんもそれしか出来ないから、かわいそうなんよ。せめないでね。
ご自分で作ってみては？野菜もけっこう高いので、お願いしないといけないかな。
キャベツの千切りでもいいけど、
ブロッコリーやアスパラを２分くらいチンして、マヨネーズやチーズをかけて食べたり、
にんじんも皮むいて細長く切ったりして生でもいいし、
おやつにジャガイモをラップにふんわりくるんで7分くらいチンして、
バターか塩コショーで食べたりね。
ラーメンにキャベツやもやし炒めのせても美味しいですけど。
冷凍のほうれん草もチンして醤油かけたり、
バターに塩コショーなんかもいいですね。
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