標準体重教えて🙏

>> 1 そうですね…💦 痩せたがいいです。 ちなみに 私は157㎝47㎏です🐤🌱 そうですか💦


私より、少し身長高いのに痩せてますね💧
羨ましい😠

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>> 2 健康的な体になるには53目指すといいと思います❤ しかしこれは見た目はぽっちゃりです⤵ 見た目を重視するなら47が理想です❤ なるほど😃

急に47kgは絶対無理なので💧
まず、53kgになるようにがんばります💪

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>> 3 ご自分で計算してみて下さい。 身長×身長×22＝標準体重 身長－100×0.9＝理想体重 身長×身長÷体重＝ＢＭＩ 18.5未満／… へぇ～難しい…

けど、そうすると分かりやすいですね😃


やってみます☺

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>> 4 それは太り過ぎだよ渹 健康の為にも５０くらいにはすべきかと… ですよね💧

前から“痩せよう”と思ってたんですけど…逆に５kg太ってしまいました😫

今、ポテチ食べながら返レスしてます😱

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>> 5 見た目普通を目指すなら45～47くらいがいいと思います😄 やっぱり40kg代ですよね💧


ここまで体重減らせるようにがんばります💪

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>> 6 数字にこだわるべきではなく、見た目が肝心だと思います。例えばAさんは156センチ55キロ体脂肪率20％筋肉質。Bさんは156センチ50キロ体… ですね❗

筋肉は脂肪より重い💦

私の場合、ほとんど脂肪です😫
見た目もデブです💧

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>> 13 仲間だ。僕は170センチで59キロだよ😉 なかまァ？

体重は一緒だけど、身長が全然違います😱💦

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>> 14 私は157,7センチ59キロです😣 昔無理なダイエットで45キロまで痩せれましたが今はリバウンドもありこんな体重です😅 でもスポーツイ… なるほど😃


痩せるのはいいんですけど、その後のリバウンドが怖いですよね💧💧


いつも夜ご飯は遅い時間に食べてるので、私も心掛けてみます✊

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なんか削除されてるし・・・💧




>>18
体脂肪率は計ったことないので、わかりません😣

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>> 21 太ってる⁉調度いいと思います 意外な回答が💦
ありがとうございます🙇


でも、実際太ってますよ・・・
周りは痩せてる子が多いので、余計に目立ちます😭

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>> 22 体重くないですか？がんばってください✨ 重いですね～💧がんばります🏃💨

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