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動悸やパニック
もってて苦しんで一人で抱えてませんか？あたしもその中の一人ですがわかってくれる人もあまりいないし話したりしませんか？
No.11410 06/02/05 17:00(悩み投稿日時)
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私も動悸やパニックしょっちゅう起こりますよ(^_^;) でもそれ以外の時は普通に喋ったり出来るし見た目は健康に見えるんですよねf^_^; だから、気の持ちようだ！とかって感じで家族にもあまりわかってもらえません↓(A--;) 辛いですよね。 病院には行ってますか？ 私は薬もらってます。気持ちが落ち着くようにパニックになりそうになったら「薬も飲んでるし、死にはしないから大丈夫！」って自分に言い聞かせます↑(^^) 深呼吸もリラックスするには効果的ですよ(^^)v 主さんも辛いだろうけど、頑張って☆
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