過食傾向 体重の変動について
私は毎日、体重計に乗ります。
そして100グラムでも増えてると落ち込みます。
友達と約束していても1キロ以上増えていたら誰にも会いたくなくなり嘘を付いて家にこもってしまいます😔
そして、体重が増えたストレスから過食してまた自己嫌悪になります。
嫌なことがあったりストレスが溜まると過食したくなります😫
毎日、100グラム単位の変動で一喜一憂する私は変ですか？
人の見た目って何キロくらいで変わると思いますか？
冬になると過食傾向になり、今日も甘い物たくさん食べてしまいました…🍫🍩
No.1193697 2009/12/06 23:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
食べたあとに後悔するんじゃなくて、｢私お腹空いて食べたかったんだよね。だから食べたんだよね。あ～おいしかった｣って嘘でもいいから思ってみてください。
もっと、自分自身を許してあげてください。
もっと、自分を大切にしてください。
きっと、ストレスが減ってくると思います。
ストレスがへってくれば、自然と過食も減ると思います。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
