過食傾向体重の変動について

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悩める人（ 31 ♀ ）
2009/12/07 09:16(更新日時)

私は毎日、体重計に乗ります。
そして100グラムでも増えてると落ち込みます。
友達と約束していても1キロ以上増えていたら誰にも会いたくなくなり嘘を付いて家にこもってしまいます😔
そして、体重が増えたストレスから過食してまた自己嫌悪になります。
嫌なことがあったりストレスが溜まると過食したくなります😫
毎日、100グラム単位の変動で一喜一憂する私は変ですか？
人の見た目って何キロくらいで変わると思いますか？

冬になると過食傾向になり、今日も甘い物たくさん食べてしまいました…🍫🍩

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No.1193697　2009/12/06 23:55(悩み投稿日時)

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No.1 2009/12/07 00:35
通行人1

食べたあとに後悔するんじゃなくて、｢私お腹空いて食べたかったんだよね。だから食べたんだよね。あ～おいしかった｣って嘘でもいいから思ってみてください。

もっと、自分自身を許してあげてください。

もっと、自分を大切にしてください。

きっと、ストレスが減ってくると思います。

ストレスがへってくれば、自然と過食も減ると思います。

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No.2 2009/12/07 09:16
お礼

>> 1 食べた後は罪悪感でいっぱいです😔
自分の意志の弱さが腹立たしいです…

いつでもベストな状態でいたいのに、スカートやパンツがキツくなると溜め息ばかりでます😢

太ってる自分は許せません。

友達に久しぶりに会って｢あれ？何か太った？😁｣と言われた日は、泣きながらずっと半身浴しました。
昔、ダイエットばかりしていたのが良くなかったのかな😔

レスありがとう御座います。