摂食障害

私も摂食障害です😞
だけど拒食症だけで、
過食にはなりません😲💦
たしかに罪悪感とか
すごいありますし
もしスイッチ入ったら…と
怖くなります。


まずはそうなった原因を
探してみましょう。
無理なダイエットのせいであれば
食べ物のことから少しでも
離れられるように
少し運動をしてみては
どうでしょうか。
私はそれで食事が普通に
戻ってきました😄☀
私の場合元々スポーツを
しているので、市の
マラソン大会に出て
優勝することを目標に立て
日々運動しています！
そうすると食べ過ぎも
食べなさすぎも運動には
支障がきますから
コントロールできます😄
目標を叶えるためには
生活から見直さなきゃ
いけないので自然と治って
いきました☀

またなにかあれば、ご報告下さい😄

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私も…今 過食淲
無限ループだよね まさに…食べまくり吐きまくりついでに下からも無理無理昉（ごめんね昉）自己嫌悪昻情けないなあ…でもⅨ これは 障害なのか!?
不安 不満 先がみえないし…いくつになっても男も女もいろんなことが 生きていくうえで いっぱいあるじゃん
うまく眠れない うまく食べられない うまく排便できない←これは少ないね淲
まあ 人間の基本的欲求 まともにこなせない人も 五万といるでしょう淲
私なんて 二十年以上もこの無限ループで生きてきてるよ淼
いっぱいいるよ～同じような人Ⅴ Ⅴ
…… だから…
もうあんまり 自分を責めないで。
食べることに対して ちょっと不器用なだけ。
ループの中で もがけばもがくほど 苦しいだろうから……
大丈夫だよ

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返事ありがとうございます。
同じく悩んでる人ｲｯﾊﾟｲいるんですね😢拒食のときから浣腸や下剤乱用してて、今もやめれません。過食して吐かないときは下剤乱用。今日は２回吐きました。過食になり15キロ太ってしまって😢今の自分を誰にも見られたくないし、ﾀﾞｲｴｯﾄしたいのに過食してしまいます。普通に食べることできないし、普通の量がわからなくて😢極端に食べるか食べないかになります。常に頭の中は食べ物やカロリーのことばかりで嫌になります😢食べること以外に考えれることがあればいいんですが…。

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おはよう煜 主さん
再レス 2です淼
今日は… …なんとか…パターンを変えられそうかな？ …やっぱ 過食してしまいそうかな…
吐いちゃうかな…
でもⅥ
夜には 気持ちがもち返すかもだし 明日は 気力が復活するかもしれないし 人間の心も体も そんな簡単には壊れないから←と 私は思うんだ淼 大丈夫だからね！
過食した昨日の自分を責めない 拒食になった自分に怯えない淼
ダイエットを経験してる人は みんな 食事に関して 狂ったり カロリーで頭がいっぱいになるにちがいないよ～
大丈夫だから！
1さんのように 運動ができれば 一番良いと 私も思う 私自身 一年前からスポーツクラブ通ってる。 運動が苦手なら ストレッチだけでもいいから 毎日やったら 少し気分が好転するかもだよ淼
15キロは 苦しいかもだけど… 必ず 自分が気分のいい状態に戻れるから
みんな 一緒！ 大丈夫昀

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