質問😫

ごはん食べてお腹が少し落ち着いたら、軽く運動したほうがいいような気がします。体を動かさないと、ダイエットの効果はあまり期待出来ないのじゃないですか？最小限の効果に留まるより最大限ダイエット効果を感じたいから、やはり運動ですよ😃

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ありがとうございます😃👍


運動とゆうか～…
ストレッチなどはしてます★

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効果あると思います😃
私も毎日それ位の時間帯に夕食食べたいけど、
なかなか難しいです😣
私は夕食遅い時は少なめにしてますよ✨夕食は、朝・昼より減らした方がダイエットにもいいらしいです😉🎵

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６時以降食べない方がいいんじゃないの❓
３時が１番食べても太んないから‼
おやつは3時‼
リバウンドだけは、気をつけてねぇ👮

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ありがとうございます😊


意見どうもです!!
効果あるなら続けたいです✌

6時以降ですか…
私は仕事6時ぐらいに帰って来るので厳しいですね💦

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私も試しましたが、効果ありましたよ♪
仕事の関係上、２２時過ぎに帰る事が多かったので夜ご飯を抜いてました。
ですがこれだと体がもたないので、
私の場合は夕方に夜ご飯の代わりになる物を食べてましたよ^^
夜中に超お腹が空いて眠れない事もありますが･･･(笑)
でも、お腹は凹むし体重も減るので今も時々やってますｗｗ

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ありがとうございます✌

そうなんですか😊

やり続けてみます🐱


やっぱ夜は少なめですよね💦???

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