精神病から社会復帰のﾘﾊﾋﾞﾘを兼ねたﾊﾞｲﾄを探しています。

私は23歳の時に精神病になり、以来自宅療養をしています。
それを期に仕事も辞めました。
約３年という療養期間を経て、病気もだいぶ良くなって来たと思います。
なので、先生の許可が出ればそろそろ社会復帰したいと考えています。
ﾘﾊﾋﾞﾘの為にﾊﾞｲﾄから始める予定です。
ちなみに以前は某ﾊﾟﾁﾝｺ店の社員をしていました。ただ、
*記憶力が悪い
*調子の良い悪いの波がある
という症状がまだあります。
記憶力の問題はなるべくﾒﾓをとる事で回避しようと考えていますが、全てをﾒﾓする訳にもいきませんし、何を忘れるかも分からないので少し心配です😔
そして、調子が悪い時は当欠してしまう場合もあると思います…これが一番問題です💧
当欠して周りに迷惑掛けるなんて社会人失格だと鬱特有の酷い自己嫌悪に陥り、そのｽﾄﾚｽで鬱が悪化してしまうかもしれないですし…
(調子がいい時は勿論反省はしますが、激しい自己嫌悪にまではなりません)
ﾊﾞｲﾄを始めるかどうかは先生の許可次第なので、まだ確実ではありませんが、参考までに週2～3日位で比較的簡単なﾊﾞｲﾄといったら、何がありますか？
当欠ＯＫってﾊﾞｲﾄもあるんでしょうか？
教えて下さいm(_ _)m

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