不安感…
こんばんは◎
私は昔から、１ヶ月に２,３回ぐらい急に不安感に襲われて心臓が締め付けられるみたいな感覚に陥るんです。
そうなると、マイナスな考えばかりしてしまい、その場から居なくなりたいと思うようになるんです。実際、その場に自分は居ないって考えて外から自分を見てる感覚になったりするんです。
それが最近だと頻繁に不安感に襲われ、泣きたくなり、過去の嫌な思い出がフラッシュバックみたいになり、今の嫌な事もマイナスにマイナスに考えてしまい、つい最近は胃を壊しました。
これって心の病気なんですか??
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一度病院（精神科、心療内科）へいかれてみてはいかがですか。
精神科ってちょっと勇気がいるかも知れませんが、風邪をひいたら内科に行くというのと同じです。
私は何年も悩んでしまいましたが、もっと早く病院にいけば良かったと思いました。
ありがとうございます↓
彼氏がいるのですが、よくそう言われます。
私の頭もイケないのはわかってるつもりなんです。変わろうと考えて明るくして、マイナスになるのをプラスにしようとしてるのですが、途中でぐしゃぐしゃして疲れちゃうのです。
どう考えたら頭も変わってくれますか…??
どの程度で治った、といえるかは、個人差あると思います。
治そう！と思っていれば、自力で治せるかも知れません。が、時間がかかる上に、他の様々な悩みや生活のアレコレに振り回されて、更に問題を引き起こしたり、遅々として先に進まない恐れが…
時間の無駄と言えば無駄。お金の節約と言えば節約…？
私も、何年か前ですけど一ヶ月くらい
ワケもなく不安になったり寂しくなったり
眠っても朝方に必ず目が覚めてすっきりしないとか
そういう症状になった事がありました。
すごーく辛いですよね、そういう時って。
私は心療内科と精神科が一緒になっている
近所の病院へ相談に行きましたよ。
ひどい鬱病、という程でもなかったけど
「不安神経症」と言われて安定剤をもらいました。
あと、先生にとにかくいっぱい話をして
それだけでも気持ちが落ち着いた気がしました。
今は、もう良くなって、その後結婚出産もしました😃
早めに心療内科に行ってみてほしいです。
放っておくと、もっと悪いほうへと考えて
しまうんじゃないかと思います。
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