お絵かき
私は何か辛い事があったり、気分が落ちていると絵を書く癖があります。
だいたい目だけ書いて泣いてる表情をよく書きます。
最近また辛い事があって紙一面を黒く塗りつぶしました。なんか心の中が楽になりました。
これは何でですか？塗りつぶすのが楽しくて辛い事を思い出すと塗りつぶして……。
変ですかね？私
No.1366407 2010/07/09 15:34(悩み投稿日時)
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私の場合は文章を書きます。思いつくことをとにかくうだうだと。
後で読み返すと我ながら「うわあ」と思う内容だったりしますが、
少なくとも書くことで気分はちょっとよくなります。
絵を描く、塗りつぶす、という人がいるのも聞いたことがありますし、
新聞紙を破きまくる、というのも聞きます。
人に迷惑をかける行為でもないですから、全然問題ないですよ。
むしろストレス発散法を一つ持っているってことで、後々強みになると思いますよ。
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