自分のことをもっと知りたいです
性格や自分のことをもっと知りたいのですが、うまく自己分析できません😢
なにか良い自己分析方法、良い参考本を知っておられる方はいらっしゃいませんか??
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専門的なもので良ければ、タイトルに『自己分析』『精神分析』と付いてる本を読みあさって参考にしてみてはいかがでしょうか。
生まれてからの心の発達段階や、人格形成について調べてみるとなかなか興味深いですし、自分を理解するのに役立ちますよ。
簡単にできるものとして、現在から記憶のある幼少期までの性格、印象に残ってることを思い出して、ひたすら紙に書き出す。
私は○○だ、とか、○○だと言われていた、とか。
まとめていくと客観的に分析できるようになります。
1さんが仰るように、身近な人に自分のことを聞くのも良いですね。
どこかの会社の入社試験？みたいなものに、自分を見つめ直させるため、今までの人生で起きたことを作文にする…っていうのがありました。
この間、個人的にそれをやってみて、「自分はこんな奴だったのか」って分かるところがありました。
暇があるならやってみると面白いですよ^^
私も自分はどうしてこんな人間なのか⁉とかなぜあの人とうまくいかないのか⁉なぜ親とうまくいかないのか⁉悩み、個性心理学を勉強しました👍いわゆる動物占い‼
かなり奥が深いしすごく当たります😁
本屋さんにあるから見てみてください‼
腹が立った時や、苦手な人間や、嫌なことがあった時の対処はどうしていたかを追求してみると、意外に知らなかった自分を知って愕然とすることがあります。
例えば、なぜ腹が立ったかを考えてみる。
最初は、自分以外の悪いことや他人の非が頭に浮かぶ。
なぜそうだと、自分は腹が立つのかを考える。なぜああ言われたから腹が立つのか、なぜそうなると腹が立つのかを考える。
どうなら腹が立たなかったのか、なぜそうなら腹が立たないのか？答を出しても、その答から更に疑問を続ける。
私は１つのことを３日間ぐらい一人で考えて、本当の自分を見つけて腹立ちは消え、変わりに大きなショックを受けました。
後から知ったのですが、二人でそういった問答をする座禅があるそうです。
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