基礎体温

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悩める人（ 23 ♀ 7xUFw ）
2010/12/03 12:43(更新日時)

基礎体温についてです。旦那が早朝出勤なため１回起きてお弁当作りまた寝るという生活の場合基礎体温は１回目に起きたときに測った方がよいのでしょうか？二度寝のあとに測ると体温が高くなります。このような生活ではやはり正確な基礎体温を測るのは無理でしょうか？

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No.1477423　2010/12/03 01:58(悩み投稿日時)

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No.1 2010/12/03 03:52
通行人1 ( 30代 ♀ )

1回目に起きる時、起き上がる前に計ってください

No.2 2010/12/03 11:18
お礼

>> 1 わかりました。
また続けてはかり続けたいと思います。ありがとうございました。

No.3 2010/12/03 11:54
通行人3 ( 30代 ♀ )

最低でも４時間は睡眠とらないとダメだそうですよ👀

１回目で睡眠時間はクリアしてますか❓

No.4 2010/12/03 12:43
お礼

>> 3 コメントありがとうございます。
私自身も最低４時間は寝ないと
１回目の起きなくてはいけない
時間に起きれないので‥
４時間は寝るようにしています。

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