誰か教えて下さい！！

私も同じ悩みがありました(o・v・o)私は、胸の上の脇の肉をもむといいと、聞いて実際やってみました。あと、足を肩幅くらいひらいて手を合わせます。
　〇ｶｵ
┗┻┛←このように手を合わせます。(イメージはチャイナ服の中国の人ですね)わかりずらくてごめんなさい。力をいっぱい入れたり抜いたりします。
慣れてきたら、手と手の間に雑誌などをはさんで５分くらい力を入れ続けるといいです。そうゆうトレーニングを続けているうちに、脇に少し筋肉がついて(めちゃ②筋肉はつきませんから大丈夫)胸が少し大きくなります。あと、たんぱく質とか、牛乳、豆乳とかは胸にいいって聞きます。長くなってごめんなさい。私はそれを何ヶ月かやっているうちに、AAからBになりました。多少効果がありますよ。個人差もあると思いますが(>_<)頑張って下さい_(._.)_

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ありがとうございます!!!!!試してみますね!!!!!!とても、わかりやすく教えて頂きありがとうございます★☆

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男性ですいませんm(__)m
一つは適度な胸筋をつけること。先ほどの『雑誌をはさんで力を入れる』ってのは、胸筋を鍛える方法だと思います。
もう一つは、姿勢を正しくする方法で、姿勢が正しければ自然と胸が大きく見えるそうです。カップは変わらないけど…
少しでも参考にして頂ければ幸いですm(__)m

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