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上司のせいで病気になりそう
理不尽な上司のせいで精神的な病気になりかけています。軽度の内に治療していますが 症状が顕在化してきてしまいました。
常に不安、仕事でやり残しや、ど忘れはしていないかといったことが頭から離れず眠りにつく直前まで考え 疲れ果てて寝ます。家に悩みや不安持ち帰ったら病気になるからね と先輩が教えてくれましたが それがうまくできません。
今も堂々巡りです。どうしたら考えを止められますか?
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考え方を変えてみるのはどうですかね？
上司のせいで‥と述べていますが、その上司を『反面教師』と見ることができれば今より楽になれると思いますが‥可能ですか？
わざわざ悪役かって主さまに教えてくれているのだと、そう思えばいいと思いますが、難しいですか？
ある意味、感謝なんだと思考を変えたら良いと思います
主さまの気も上司に伝わっているでしょうし、相手を変えるよりも自分が変われば相手も変わります
何気ない『有難う』の一言でも変わる時もありますよ
お仕事大変かと思いますが、どうぞお体ご自愛くださいませ。
そんな時は一度ガツンと一喝しましょう。
一喝すると相手はびびり態度が変わります。
実際態度がかわり俺の機嫌を伺うようになったよ。
しかも６０代の上司
以前までは言いたい事を言われてました(笑)
私も以前、上司のいびりで精神不安定とストレス性胃腸炎になりました。
そのときに体重が10kg近く落ちましたね😅
その後、痩せたねって上司に言われたので
『あんたのお陰でダイエットできました』
って言ってやりました✌
言いたい事ズバズバついでに言ったら私のところに来なくなりましたよ😄
でも、１番助けて貰えたのは回りの人でしたね。
飲みに誘ってくれたり愚痴聞いてくれたり…
とりあえず 気持ち入れ替えしましょう 自分は会社が休みの場合は会社とつながってる物は使いません例えば 休みの日は携帯電話は電源きるとか 通勤は原チャリだけど休みは単車とか あまり参考になりませんが 気持ちを入れ替えてやってます
人付き合いとかも会社だけにして持って帰りません
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