禁煙します

私はマイセン🚬を12年間 １日１箱吸ってました。
値上がりで辞めました
肌はキレイになり ご飯は美味しくなりましたが 太りました😱

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タバコを吸いはじめ30年現在46才既に肺は真っ黒渹銘柄はラークマイルドBox100峵値上がりし410円昉毎日止めようと思いながらもコンビニへ、、、昉
あ～私も止めよかな峵と思いながらもタバコをくわえてる自分渹

旦那は上がってから既に止めてる。本数を徐々にに減らし今では吸いません。止めるのに一月で止めました。

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アレン・カ－の読むだけでタバコが止められる本を読んで見て下さい😃本読むの大嫌いな私ですがとても読みやすく、芸能人の方も沢山その本で止めてます😁騙されたと思って是非試してみて下さい‼

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がんばって💪

私はこの間の値上がりの時キッパリやめました。
喫煙歴20年近く
SevenStars一筋
１日3箱

肌はくすむ、喉がガァガァいう、お金はかかるなど、でもSevenStarsが大好きでうまいからずっと吸ってた。

値上がりの時さすがに勿体無いって思い、買いだめせず、キッパリ吸わない買わない、
最初の2週間位は幻覚症状みたいに、一日中睡魔に襲われている、
何しても頭がボーっとしててたまらなかったです。
でも買わなきゃ吸えませんので、自分との闘いですね。
やろうと思えばやれます。
うちの旦那は吸いますが徐々に～って言ってましたが、全く減らしてもいないです。

毛穴が小さくなったね、とパッとみで友達に言われて、喉のガァガァもなくなったし財布に最高に優しいしね。
がんばって💪

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貴方は無理だね。
意志が足りん。
悔しかったらやめてみろ。













あはは

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セッタて、またキツいの吸ってるなぁ…
ワシも20代まで吸ってた。

辞める前に、減らせば？
辞めるとすんごいストレスなるし、
ワシは、一週間で一箱を目標です。

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酒は止めれても煙草が止めれない⤵
あとコーヒーも止めれない⤵
煙草とコーヒーは最強ですね！

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今ある最後の１箱喫煙したらやめよう…そんな根性では絶対やめれないよ。今ある１箱を水に漬けてみな,それが出来れば禁煙成功するさ。

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病院で保険で処方してくれるちゃんぴっくすっていう薬が良いそうです。

パッチでもダメだった友人がやめれましたよ。

そんな私もマルボロアイスブラスト二箱です。今悩んでます。
一時期入院で一ヶ月吸わなかったんですが、白米が異常に美味しかったです。

悩みます。。。

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人にもよるとは思いますが（運が悪いからなのか…？）煙草を吸っていると口臭は勿論、唾液臭もきつくなる場合があります。口の中が煙草みたいな感じで、歯や舌を磨いた後でも直ぐに唾液臭がします。こうなれば、キスとかするのが恥ずかしくなります。本当に百害あって一利無しですよ。止めたほうが無難かもしれませんね。しかし主さん…今残っている分を吸ってからと言われてますが、先が思いやられそうですね。(^_^;)

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喫煙歴16年でしたが、昨年止めて1年1ヶ月です。
喫煙指数というのがあり、１日の本数×吸った年数で400以内であれば癌リスクはあまり無いそうです。
しかし400以上だと癌になっても自業自得らしい。

タバコは気合いで止めた。飴とかガム、禁煙外来は意味がないと思います。というか外来は金が勿体無い。
止めるのは気合いで充分。
自分は1日1箱だったけどタバコに付随するコーヒーやプチパウンドケーキとか余計なもの買って金の無駄使いだと思った。
歯は黄色になると歯医者に行ってたし、バカみたいだった。

止めてすぐに歯から血が出始めた。歯周病が進行してたんだよね。
ちなみに吸ってる間は歯磨きしても血は出ないらしい。(毛細血管が死滅してるから)禁煙により血行がよくなるから歯茎から出血が続くらしい。
自分も随分血が出た。今もたまに磨いてたら血が出る。

顔色や肌つやはよくなった。
鼻が敏感になり他の喫煙者がよく分かる様になる。
10キロ太った。口寂しいから食べるんだよね。

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