便秘

切り干し大根の煮物を食べると出ますョ！
ひじきの煮物も出る出る！

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朝ご飯をコーンフレークに変える(^_^)v牛乳多めにね☆私は始めはお腹痛くなって下痢しちゃってたｹﾄﾞ毎日食べてたら普通にでるようになったよ☆ココア味とかいろいろあるからあきないし♪ｵｽｽﾒです

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>> 1 切り干し大根の煮物を食べると出ますョ！ ひじきの煮物も出る出る！ お礼遅くなってすみません!!
ご回答ありがとうございます♪

そうなんですね!?では、さっそく明日にでも食べます!
教えて下さり、ありがとうございます😃

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>> 2 朝ご飯をコーンフレークに変える(^_^)v牛乳多めにね☆私は始めはお腹痛くなって下痢しちゃってたｹﾄﾞ毎日食べてたら普通にでるようになったよ… お礼遅くなってすみません!!
ご回答ありがとうございます♪
コーンフレークですか～!
私は毎朝白飯なのでコーンフレークに変えてみますね♪
あと私、乳酸類食べると下痢しちゃう体質なんですが
便秘より下痢する方がマシですよね❓💧
教えて下さり、ありがとうございます😃

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りんご🍎やﾊﾞﾅﾅ🍌を朝食べるといいよ。りんご🍎は皮ごとね。

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ｺｰﾝﾌﾚｰｸならｹﾛｯｸﾞのｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ?!ﾌﾚｰｸが良いですよ食物ｾｲﾝｲｯﾊﾟｲ⤴😊不味いしﾁｮｲ高いけど…。水分は充分に！！！

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>> 5 りんご🍎やﾊﾞﾅﾅ🍌を朝食べるといいよ。りんご🍎は皮ごとね。 お礼遅くなって本当にすみません!!
ご回答ありがとうございます♪
丁度、🍎も🍌もあるので食べてみようと思います
🍎は皮ごとですね、わかりました。
教えて下さり、ありがとうございます😃

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>> 6 ｺｰﾝﾌﾚｰｸならｹﾛｯｸﾞのｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ?!ﾌﾚｰｸが良いですよ食物ｾｲﾝｲｯﾊﾟｲ⤴😊不味いしﾁｮｲ高いけど…。水分は充分に！！！ お礼遅くなって本当にすみません!!
ご回答ありがとうございます♪
ｹﾛｯｸﾞのｵｰﾙﾌﾞﾗﾝですね!わかりました、不味くても我慢します😠
水分は充分にですね、わかりました!
教えて下さり、ありがとうございます😃

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