ダイエット
産後6ヶ月になります🎵
産後ダイエットして5kg痩せましたが、そこからなかなか痩せません😞
運動や食事の内容は同じです💦
痩せやすいのは産後6ヶ月までと聞きますが本当ですか⁉
また、身長と体重が同じでも体脂肪率が違えば見た目は違いますか⁉
わかる方、お願いします😞
No.1643183 2011/07/29 10:34(悩み投稿日時)
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大丈夫、みんなが同じ体質ではないから比較はできない。最近私がやってるダイエットは みそ汁ダイエット 具だくさんのみそ汁（イモ・タマネギ・こんにゃく・厚揚げ・わかめ等々）結構お腹ふくれるからストレス無しです。ましてあなたは子育てというハードな事もやってるから私より早く痩せるよ、ただでさえ子育てでストレスあるのだから他のストレスは少なくしたら良いと思います。おみそには大豆イソフラボンも入ってるし、汗で出た水分も補えるしイモや繊維あるもの入れたら便通もばっちり😃
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