運動で痩せるｿﾞ✨

回答2 + お礼1 HIT数 752 あ+ あ-

通行人（ 16 ♀ ）
2006/10/14 04:55(更新日時)

長距離ﾗﾝﾅｰの私わ、あと５㌔減量したぃのですｶﾞ、効果的な減量法がぁったﾗ教ぇて㊦さぃ⤴(.*・😍・`)ﾉﾞ

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No.166160　2006/10/12 21:41(悩み投稿日時)

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No.1 2006/10/12 22:41
通行人1 ( 20代 ♀ )

こんにちは😃最近スイミング始めました😃脂肪が筋肉に変わるので体重はすぐには減らないかも知れませんが継続してみようと思って頑張ってます😃一緒に頑張りましょう😃

No.2 2006/10/13 15:02
お礼

こんにちは😊☀
ｽｲﾐﾝｸﾞ🏊ですかぁ💡すごいｶﾛﾘｰ消費するらしぃですﾈ👍✨
心配なのが、無駄に筋肉が付いて長距離ﾗﾝﾅｰらしからぬ体型になったらどうしょうかと…😢
気にしすぎですかねｯ😭⁉

No.3 2006/10/14 04:55
匿名希望 ( 20代 ♀ )

縄跳びがオススメですよ😉よくボクサーの人がよく縄跳びしてますよね💕
私は１日500回ぐらいで１週間ぐらいで効果が出始めました💕主さんは長距離ランナーさんなので1000回ぐらい跳べるかもですね😁

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