対人緊張症

どうして他人が怖いのですか？

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>> 1 わからないのです。自然と緊張してしまいます。暑いと汗が出るそんな感じで緊張します。

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心理療法は試した事有りますか❓検索して見て下さい。色々出て来ますよ。日本人向きなのは、内観法とか、森田療法ですね。書籍も沢山有るのでよろしくです。🙇

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　こんばんは（＾＾）
　えっと、カウンセリングで改善されると思いますよ。
　一般的に恐怖症に対しては行動主義療法を活用します。
　これは「恐怖がなくなればそれで良い」って考えの技術です。
　もちろん他の技術でも改善されると思いますが、過去の経験を探って、その経験を昇華し・・・・なんて方法では回りくどくて時間がかかりますので、自分も恐怖症には行動主義療法が適していると考えています。
　と、方法論を言っても、専門家のもとで行わなければ悪化する可能性がかなり高いので、結局は専門家に相談がベストだと思います。
　
　カウンセリングにおいての一般常識的な情報なので、なんのひねりもない情報ですので参考程度で。

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恐怖症ならあのFuv療法以外は無効でしょう。 私の身内の恐怖症専門の教授ですが、恐怖症を患い、最後に頼ったカウンセラーがあのFuv療法でした。なかなか予約が取れないようです

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