妊婦さんに質問です。
妊娠してから便秘になった方居ますか?実は私が😢 野菜や果物、乳製品など気をつけて食べてるのですが、効果無くて💦 娘と散歩したり軽い運動も意味が無く... こんなの良かったよってレス貰えたら嬉しいです🙇
No.172374 2006/10/16 15:16(悩み投稿日時)
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朝一、お湯をコップ一杯ほど飲んで軽く身体をねじる…お腹が張ったら止めてすぐ横になって下さい。なかなかトイレで出ない時はお腹の下の辺、左の足の付け根を じんわりと押したら出ますよ。ごぼうも切って酢水につけて置き、きんぴらごぼうや 味噌汁に入れたら効果ありますよ。
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