お腹をへこます癖がついてしまって過呼吸ぎみ
私は長い期間に渡ってお腹をへこます癖がついてしまってます
下腹が出やすいタイプでいつも意識して息を吸い込んでます
最初は人前でだけやってたのに最近では無意識に常日頃からやってます…
それが原因なのか分からないのですが、呼吸がうまく出来なくて過呼吸っぽくなって苦しいです⤵
その癖が治らなくて本当に悩んでます 無意識なのでどうしようもありません
助けて欲しいです💦
No.1749999 2012/02/16 23:12(悩み投稿日時)
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