肥満外来に通ってるけど痩せない
現在肥満で身長162cm、体重90kgあります。
これじゃやばいと思って肥満外来に通ってますが、そこの先生の言われるとおりにしてるけど痩せません。
朝は水だけ…っておかしくないですか？
普通は３食きちっととるって感じじゃないですか
それなのに麻こそきちんととらないとだめなのに摂らないでいいとか言われました。
なのでちょっと自分でアレンジして３食を少しずつ食べるようにしています。
でもあまり減りません。
ダイエット開始から２ヶ月ですが1kg減ったかどうか…
結局病院の先生は痩せさせる気はあまりないんでしょうか？
これでお金を取るなんておかしいなって思います。
肥満外来で痩せた人っていますか？
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あなたこそ自分でアレンジして通院してる意味ないよ。
今まで自分を甘やかした結果が肥満なんだから自分の意見は通用しないこと理解したら？
その医師が信用できないなら病院変えたら？
今回は貴女のアレンジのせいで痩せなかったんだよ。
すでに９０ｋｇもあるんだから朝は食べなくてもいいような？
人間ある程度脂肪があれば一ヶ月は水と塩で生きられるとテレビで言ってたし。
とにかく、折角医者に行ってるんだから先生の言うとおりにしたほうがいいと思う。
言う通りにしないから痩せないと私は思うけどな。
再レスです。
すべての医師が三食食べなさいって考えではないですよ。
過去に色々研究されて朝食は食べずに夕食を好きなだけ食べると痩せると言う研究結果もあります。
医師はそれぞれ自分の考えの研究結果をもとに治療します。
100人の医師がすべて同じ治療する訳じゃないことを理解してから通院した方が良いですよ。
病院に不満あるならやめればいいし、通ってるくせに文句言ってる意味わからない。
しかもそんだけ太ってるなら食事だけで痩せれないしょ。
運動と両方だと思う。
テレビで見たからって人それぞれ体質あるんだから、痩せかた違うじゃん
一括ですみません。
君は食べ過ぎてるから朝を抜きなさいと言われました。
昼、夜は特に制限されてないけど肉を一切れ食べたら３倍の野菜をとるようにって言われました。
でもさすがに朝を抜くのはまずいと思って量を減らして３食食べています。
薬は処方されてません。ほしかったけど、薬に頼らない方針のようです…
納得できなくてもとりあえずは医師の支持に従いましょうよ
効果がなければ別の支持が出るはずです
私が思うに凄く太ってしまった人は自己管理が凄く苦手だと思うんですよ
少しのつもりか後少し、一口だけ、今日だけって感じでね
一食抜きなら全く食べないのでカロリー計算上では痩せます
日常生活で主さんはどれだけ動いていますか❓
家でゴロゴロしてるなら、普通に1日の消費カロリーは少ないですよね。
ちゃんとカロリーコントロールできる人なら３食しっかりと食べるように指示が出ると思いますが、主さんはそれ以前の問題ですよね。
90㎏も有れば、一食くらい抜かないといけないくらいカロリーを押さえないといけない状態だからでは❓
医師が信用できないなら病院を変えればいいだけです。
私も太っていた頃の食事量は痩せている人の2倍はありましたから。(標準体重に＋10㎏の時）自分では普通でも体型によってだいぶ違いますよ。
私、半年で－12キロ減量しました。夜は炭水化物殆ど抜き、朝はパン一枚とサラダ、昼は殆どリンゴとヨーグルト、間食、アルコールは絶ちました。更にスポーツジムへ通いました。減量開始当時は、スーパー惣菜コーナーを歩いてるだけで飢餓状態になったものです(笑)
それくらい自分に厳しくなければ、絶対痩せない事もわかりました。
早い成果を望なら、運動していない分、もっと食事を落としてみては？
くじける事も有りますが、時間はかかります。
連レスすいません。
お礼レス拝見させて頂きました。
朝食は、果物入りヨーグルト
昼は、パスタ１人前半量とサラダ多め
夜は野菜っぷりのキムチ鍋
⬆ダイエット中ならこれくらいで、十分なくらいの量ですよ。
運動していないなら、少し多いくらいです。
確かに運動は今の体重じゃ腰や膝に負担かかるからしないほうがいいと思う。
その分摂取カロリーは抑えないと太りますよ。
朝はトースト８枚きりや１０枚切り１枚とブラックコーヒーでいいし、昼はリンゴ１個とバナナ１本（普通の人ならこれで満腹だと思う）。
夜は野菜とキノコの鍋でいい、スープはカロリーあるから飲まない。
主さん本当に痩せないと危ないかもよ。
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