不眠

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みかん（ 28 ♀ hiUoc ）
2012/04/17 18:14(更新日時)

２年ほど前から考え事しすぎて眠れなくなると、ウトウト眠りにつく瞬間に背中の辺りから腕にかけて嫌な感覚におそわれて、ほとんど眠れずに朝になってしまいます。寝不足で更に具合いも悪く、昼寝しようとしても、また嫌な感覚になって寝れません。私は心配性でよく自律神経が乱れてお腹壊したり、頭痛がしたりします。もしかしたら自律神経が乱れてこのような症状がおきているのかなと勝手に思ってます。
一睡もできなかった次の日は、昔耳鼻科で出してもらったマイスリーという睡眠導入剤を飲んでぐっすり寝ると次の日からは普通に眠れます。
そこで相談ですが、一度病院などで相談した方がいいのでしょうか？今は睡眠導入剤で無理やり寝てますが、睡眠導入剤はあまり使いたくないので、治せる方法が他にあればと思ってます。その場合どの科に行けばよいでしょうか？また私と同じ症状で悩んでる方がいれば話を聞かせて下さいm(_ _)m長文ですみませんでした。