やる気がおきない
私はうつ病で、障害年金受給しながらパートでなんとか生計を立てています。
一人暮らしです。
先日、アメリカから帰国した兄と会いました。兄はアメリカで研究をしており、本も出版しました。それを見せてくれました。
私は自分の不甲斐なさ、情けなさ、悔しさでいっぱいになり、一度は「私も正社員になれるまで頑張る‼」と思ったものの、調子を崩して仕事を休んでしまいました。
それからというもの、寝たり起きたり何もする気がなくなってしまいました。
私なんて、いくら頑張っても兄の足元にも及ばない。落ち込みます。
自分は自分なりの人生を歩めばいいと、頭では分かっていても、こんなに調子が悪いと死にたいとまで考えてしまいます。何もしたくない。
どうしたら、やる気が出るのでしょうか？
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切羽詰まった生活を本当に送ってないから甘えて仕事休むんだと思います。そうやって調子悪いからって休んでクビになったらどうするんですか?結局は自分と戦っていかなくてはいけないと思いますよ。外に出てみるとか自分なりに気分転換したりしてますか?
鬱病の身近な人には立派な人間やお金持ちがたくさんいます
その人たちとすぐ頭を並べようとしてしまいがちになって自分自身のハードルをかなり上げてしまいがちになります
結果無理をして何も続かなくなります
自分自身の身の丈を知った上で物事を進めて行きましょう
あなたは何事も出来るのです
ただゆっくり進めてください
大丈夫ですよ
たとえコンビニですら用事がないと行く気力が湧かないんだよね
そこに行く理由がないと前へ進むのは難しいんだ
自転車でも何気なく漕いでるけど、あれは進む方向を目で追ってるから曲がれるんだよ
何を見たいのか
そこにはどういう理由があるのか
これがエネルギーのもと
でもタイヤに空気が入ってないなら簡単には進まない
漕いでも漕いでも重たいだけ
そういう時って歩かない?
ゆっくりゆっくり歩いても別にいいと思うよ
歩いても自転車に乗ってもオートバイでも車や新幹線でも飛行機でも、実は大して変わらないんだよ
生き延びた人が勝ちでも資産が多い人が勝ちでもなんでもない
負け惜しみじゃなくてそれが真実だから
歩くと小さなことにも気づけるようになる
一生車や新幹線の人には気づけないことにね
だからゆっくりでいいと思う
ほんとの価値は距離じゃない
西遊記でこんな話があった
お釈迦様の手のひらから悟空が雲に乗って世界の果てまで飛んで行ったのに、そこはまだお釈迦様の手のひらだった
遠くに意味があるわけじゃなく今に意味があるんだよ
今という瞬間に真実を生きてるのかが大切なんだと思う
説明下手で内容もちんぷんかんぷんで難しいけど、そういうことにしといて‥
私は別の病気ですが、夏になり体調と調子を崩してます。なかなかやる気をだし起きることができませんが、今日は栄養剤でなんとかやる気が出ていろいろ動けました。暑くなり調子を崩す人も多いようです。いちかばちか栄養ドリンク飲んでみては？
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