注目の話題: どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん; 生活費について夫の感覚に違和感感じる私はおかしいのか。夫は建築関係の自営なのですが、数ヶ月前私の実家のちょっとした直しをしました。私の両親は、「他業; 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。

太りすぎでﾀﾞｲｴｯﾄ

回答6 + お礼1 HIT数 2136 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
12/08/01 16:29(更新日時)

DV、借金からのｽﾄﾚｽからの過食→ﾊﾟﾆｯｸ障害→鬱病→統合失調症→妄想性障害となり今に至ります。そして子宮内膜症です。肥満なのでこのままではいけないと思い運動、食事療法でﾀﾞｲｴｯﾄを始めたばかりです。因みにﾋﾟｰｸ100㌔現在86㌔です。
結婚も控えていて来年１月には私と彼で経営する店も控えてますので苦しいですが真剣にﾀﾞｲｴｯﾄしてます。

過食、嘔吐、ｵｰﾊﾞｰﾄﾞｰｽﾞで太りましたが周りには理解して貰えず甘えだと言われたりしました。病んでいた時は辛かったです。

それで、今はスクワット、ｴｸｻｻｲｽﾞDVD見ながらの運動して汗だくになってます。最低10㌔減らすには何ヵ月かかりますか?

批判や誹謗中傷はやめてくださいね。

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.1829473　12/08/01 11:04(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/08/01 11:16
通行人1

3ヶ月～6ヶ月くらいかな

あまり無理しないでね

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No.2 12/08/01 11:17
通行人2 ( ♀ )

まぁ何も食べなければ、すぐでしょうが…。
一度病院行って、内的検査してもらいながら、食事療法とか伝授してもらった方が、健康的に痩せると思う。焦って痩せたら、絶対リバウンドするからさ。

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No.3 12/08/01 11:40
OLさん3 ( 20代 ♀ )

失礼な言い方で申し訳ないですが
体重が重い方は、間食をやめるだけでも意外と落ちるみたいですよ！

あと、朝からカレー食べてみてください😃
腹もちもいいしダイエット効果も期待できるみたいです！
朝からカレー食べた日は昼まで全然お腹空きませんよ✨

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No.4 12/08/01 11:48
けつこ ( 30代 ♀ uKe2Cd )

あたしも今は４８きろですがピークは８６ありました

ジュースとかコーヒー甘い飲み物を全てお茶にかえる

耐えれるなら朝バナナ一本ヨーグルト水
お昼は普通に食べていい

夜はとまと貝などのスープか味噌汁

炭水化物は控えめに

８時か９時以降はたべないように

運動はこまめに

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No.5 12/08/01 12:01
通行人5 ( ♀ )

昨日テレビでスタードラフト会議で見た「ゲッタマン体操」のダイエット方は朝食はフルーツのみらしいですが、

昼と夜は好きな物を食べて芸人さんが、
1ヶ月で7キロも痩せてました。

私はあと3～4キロ痩せたいので、バナナ等を買ってするつもりです。

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No.6 12/08/01 16:10
通行人6 ( 20代 ♀ )

リバウンド無く、健康に痩せられるのは１ヶ月に５キロまでだそうです

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No.7 12/08/01 16:29
お礼

>> 1 3ヶ月～6ヶ月くらいかなあまり無理しないでね一括ですみません、とりあえず間食は控えます。それで、運動してますが滝の様な汗が出ません。
顔にじわっと水滴の様な汗をかきます。小学生の頃からだったんですが、体質ですか？
代謝が悪いから汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出ないんだと言われました。
やはり代謝が悪いんでしょうか?
代謝をあげる為には暑いお湯をゆっくり飲んだり辛いものが良いと言われました。