注目の話題: 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

出産前の体型に戻すには

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悩める人（ 33 ♀ ）
12/09/24 11:05(更新日時)

出産前は、たくさん食べても太らず体重も３９キロをキープしてました。今は４歳と１歳３ヶ月の子どもがいます。腰まわりが太くなり肉もついてます。主人に出産前の体型に戻してと言われました。
出産前３９キロ今は４８キロでウエスト５９センチ今は８７センチ。
腰まわりは何をしたら細くなりますか？
洋服を着た時にズボンの上にお腹がのったりブラの所にも肉が溢れる所もきになります。
ストレッチなどアドバイスお願いします