30代の皆さん

①立ち仕事
②8時間～11
③7時間

ちなみに週6です。

昔は美容師だったから、毎日平気で14時間以上は立ち仕事してました。

今は休憩1時間以上取れるし楽かな😊

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①デスクワークだけど、荷物などの仕分け有。

②９時間位。

③５時間位。


睡眠時間はあると思いますが、最近は土日ゆっくりしていても疲れが取れなくて、毎日眠気との戦いです💦


ひとつ前の会社は17時半きっかりに終わっていたのですが、帰り道ショッピングや同僚とお茶が出来たり、夜家でゆっくりする時間が多かったせいか、身体的にも精神的にも楽でしたね。

日々気晴らしが出来るのと出来ないのとでは、全然違うなぁ…と最近は思います。

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私は


７時間
４～６時間


週６日仕事してます。体力仕事なので１日の休みにはダウン。またに出掛けたりもします。


私も夕方になると睡魔が🙈朝５時半起き のせいかな🙈

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デスクワークと立ち仕事半々くらいです。
個人病院の受付兼診療助手してま。

週4出勤で１日8時間

睡眠は6時間前後かな


月初のレセプト時期は残業や休出があるのでクタクタです。
でも帰宅しても家事が待ってます(泣)


気晴らしは月に2回ぐらい「主婦会」💦があります。
ランチや呑んでカラオケに行ったり、日帰りバスツアーや温泉、エステなどなど😊
夫との旅行も楽しみです😊

主婦は体力です💪💪

仕事も家事も自分の楽しみも
まだまだ頑張ります💪

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立ち仕事
勤務8～16時間
睡眠8～10時間

酒と男

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皆さん ﾚｽありがとうございます✨


今日もこんな時間に帰宅です(^_^;)


足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ💧


家着いたら 速攻寝ます😹


参考になりました✨

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