フィットネス❓

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匿名希望（ 36 ♀ ）
06/10/24 14:00(更新日時)

前に📺で見たんだけど有酸素運動と無酸素運動を交互に何分かずつ繰り返すダイエット方法💃 ご存知の方いませんか～❓また効果はありますか😂❓教えて下さい🙇

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No.187416　06/10/24 09:08(悩み投稿日時)

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No.1 06/10/24 11:47
通行人1

すっごいあります。私はピーク時から一年で10ｷﾛ痩せました。他にも朝納豆食べて昼と寝る前に酢を五倍に水で薄め飲む。大好きなラーメンも辞めて。お腹回りもスッキリです。すぐに効果は出ないが三ヶ月で必ず見た目も変わります。長文失礼しました。

No.2 06/10/24 14:00
お礼

>> 1 ①さんありがとうございます😊ウチの近くにフィットネスクラブがあって行こうかどうかずっと迷ってたんですけど来週から通う事にしました💃❗来年の春次女が小学校入学なのでそれまでに少しでも痩せてキレイになれる様頑張ります😂ありがとうございました😊

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