偏食はなおらないの？
私はけっこうな偏食で、豆類、ナッツ類が大好きです。１日食べないと落ち着かないほど好きなんです。
でも食べたら止まらないので普段は栄養、体の事も考え普段は食べたい気持ちを抑えています。
ただ月に１日のご褒美の日には食べたいだけ食べます。
大体
冷凍枝豆一袋４００ｸﾞﾗﾑを２袋
からつき落花生２００ｸﾞﾗﾑ
味がついていない茹で大豆、黒豆をそれぞれ１００ｸﾞﾗﾑずつ
お酒は芋焼酎、梅酒をロックで3杯ずつくらいです
これは食べ過ぎか？
異常な偏食か？
体に良くないのか？
考えすぎて判らなくなったので質問させてもらいます。
参考までに私の体型は
身長167ｾﾝﾁで体重50ｷﾛです。この偏食は一年くらい続いています。体に異常はありませんが自分では異常な気がするのでやめたい気持ちはあります。多少意味が分かりにくい文ですがよろしくお願いいたします。
No.1919715 13/02/25 23:29(悩み投稿日時)
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量的には多いですが月に1日なら対して身体の異常や
体重変化などもないと思います。😃
ですから過食ではないと思います。
無理に辞めるのではなく1週間に1回で食べる量を少なくすれば
ストレスもたまらないし栄養的にも偏らないで
いいと思いますよ🙋
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