ﾀﾞｲｴｯﾄと体調不良

先月から、ﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。

ちょうど1ヶ月経ち、86kgから79.3kgまで落ちました＼(^O^)／

が、最近体調不良が続いています

目眩・吐き気・目のかすみ＆ぼやけ・便秘です。

目眩と吐き気がとにかく酷いです

原因として考えられるのは、ﾀﾞｲｴｯﾄです。

私は、一定の食事量を超えると自ら吐きます。

一定の食事量とは、

朝 食ﾊﾟﾝ1枚・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・牛乳・野菜ｼﾞｭｰｽ・ｺｰﾋｰ

夜 ﾚﾀｽとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞを小さな小鉢1杯分

です。

間食はありません。 ﾁｮｺ一粒でも余計に食べたら、吐かずにはいられません。吐かないと、凄く不安になります。

吐いた後は、気分が安定して自分に自信が持てるので続けています。

適正体重になったらやめるつもりです。

もちろん運動も、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽと腹筋・背筋・ｽｸﾜｯﾄを各120回ずつしています。

体調不良は、ﾀﾞｲｴｯﾄと因果関係があるのでしょうか？

また、治すにはどうしたらいいですか？

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