元拒食症
高校２年のときに、ダイエットをしすぎて拒食症になりました。
入院まではしていませんが、中３からの３年間のダイエットにより
１５６㎝５２㎏→３２kgまで落ちました。
お医者さんから自宅療養の指示があり、１学期間休養をしましたが
少しずつ食事が出来るようになり、高校３年～大学までは
普通に学校に通っていました。
その頃は、体重も４０～４２㎏をウロウロしていた感じです。
大学時代は、芸能活動をしていた関係上
痩せすぎている自覚はありましたが、体重維持をしていました。
拒食症になって以来、カロリー依存と無月経に悩んでいます。
ちなみに過食症になったことはなく、嘔吐もしたことはありません。
現在、また体重が落ちつつあり、３８㎏です。
痩せすぎだということはわかってます。
将来、子供も欲しいので生理もきて欲しいし、
カロリー気にする生活も辞めたいのに、なぜか制御してしまいます。
夕飯のみの１日１食生活が基本になってしまっています。
会社でもお昼が食べれず、外食もあまりしません。
休みのデートの日は食べますが、主食（ご飯やパン）は
全くと言っていいほど口にしていません。
このままじゃいけないとわかっています。
彼氏からも痩せすぎだって心配されています。
（平日にお昼を抜いてることは知りません。）
また病院に通っても、自分自身が変わらなければ
意味がないこともわかっているので通うつもりはありません。
拒食心に戻りつつある自分を変えられるのは自分だけ。
わかっているのに出来ないというのはただの弱虫。
たとえ痩せていなくても、好きでいてくれる彼氏がいて
何も不自由はないってわかっているはずなのに
抜け出せない自分が嫌いです。
どうしたら、こんな自分にさよならできるのでしょうか？
お腹空いたら食べる、毎月生理がくる、
カロリーじゃなく好きなものを食べる
普通の生活をしたいです。
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亜鉛不足じゃないかな。
意識的にとってみては？
ダイエットから拒食症になるのは亜鉛不足からなる事が多いそうですよ。
食べるのを増やすのが無理でも、少ない量でカロリーより栄養バランスを考えながらとるよう心がけてみては？
一口ずつでも良いから、なるべく品目をたくさん食べてみて。それも難しければ、毎日違うものを食べるようにしてみたり。
脳が栄養不足になると、いつまでもメンタルも安定しないですから。
心配してくれる人もいるし、少しずつね。
毎日３食きちんと食べる事から始めては？
私も若い頃、身長は１５８ですが体重とかその他主さんと全く一緒でした。外食したってサラダしか食べれないからサラダがメニューにあるお店を探したり相手に迷惑かけてましたよ。因みにご飯もパンも一切食べない本当に野菜だけ。飲み物もカロリー０のみ。毎日フラフラして体力なさすぎな骨で素っぴんは隈が酷く幽霊。～～～～～(m--)m
これでは美しいとは言えません。私は妊娠を機に食生活を見直し、治しました。
ただ、今まで食べてなかったものを食べるわけだから拒食症→過食症になる可能性はあります。でもそう言う時は沢山ウォーキングしたり運動をする。
健康体になるために食生活を見直すんだから。と強く意思を持てば過食症には勝てます。
今の主さんは５キロくらい太ってもまだ細いですよ。だから、食生活を見直し、体重は増えるのは健康体になるには必然的な事ですから一々気にせずとにかく美味しく食事をし、あー美味しかったと幸せだなあと感じる事が大切です。
人間は食べなきゃ生きていけません。頑張って。
私も元拒食症です。
中学後半～高校生くらいの歳までで、過食経験もあります。
入院も半年しましたが、それで拒食が治ったわけではなかったです。
確かに、自分の気持ち次第な部分もあるかと思いますが、カウンセリング等を受けることはいいんじゃないでしょうか。
少しずつでも食べられるように、まずは3食、一口でも二口でもいいから食べるようにするのはどうですか？
私も元拒食症。158センチ28キロで入院しました。
無月経に悩んだけれど､治療＋1日3食。
気にするのはカロリーではなく『栄養』と変化させたら元に戻り今は3児の母親です。
ただ､怖いですよ。拒食症時に知り合った二人は結局､生理は戻らず､赤ちゃんを諦める年齢になりました。
今も戦っています。
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